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在饮食上多吃些含钙食物对于腰椎的恢复有帮助，如豆制品、坚果类的食品，也可以吃牛肉、鱼肉等，不暴饮暴食，忌吃辛辣刺激性食物，要控制食欲，康复芯片，保持好身材，避免长胖进一步加重腰部负担，老年人早晚适当晒晒太阳也会有不错的效果。

注意在日常生活中保护腰部。比如搬任何东西，不要弯腰，康复芯片定制，应蹲下来，将东西抱在怀里，再慢慢站起身，做饭时灶台、洗碗池、案板的高度要适当，尽量减小操作时弯腰幅度，扫地拖地的工具长度要合理，避免长期弯腰打扫卫生，久站时双腿尽量分开与肩同宽，让身体下移，可有效保护腰椎。

自发热护腰使用方法：将自发热护腰紧密贴身配带于身体腰腹部位，30分钟左右腰腹部产生热感及针i刺感，能量直达人体深层部位，每日可多次使用。(如使用者希望快速起效，可喷洒少许净水于功能处)

自发热护腰注意事项

1.高热、倾向、温度感觉障碍及佩带部位皮肤破损者禁用。

2.急性软组织损伤，请24小时后使用。

3.体内装有心脏起搏器者禁用，个别过敏体质者慎用。

4.如局部出现发红、灼热属于正常现象，产品取下后现象自然消失。

5.严禁浸入水中泡洗，可用清水轻轻擦拭。勿用洗洁剂、漂白剂洗涤。

6.孕妇及儿童不宜使用。

人体就好像是一台精密无比的仪器，每一个器i官都相当于这台机器中的零件，一旦身体的某个产生了问题，就会对整个人的健康造成或大或小的隐患。而腰椎作为身体中承上启下的部位，无论是对人体的健康还是外形都起着决定性的作用。可以说，腰椎就是检测人体健康的“晴雨表”，康复芯片经销商，一个健康的腰椎就代表着五脏六腑的机能比较正常。腰椎的重要性　　腰椎是人体运动和支撑的中轴，是髓的海洋，康复芯片供应商，生命能量的中药运输通道，同时神经系统发出的指令也需要通过脊椎才能传达到身体的各个部位，如果脊椎出现问题，那么必然会导致血液流动不够顺畅，并使得气血失去平衡，轻者引发四肢以及肩膀等部位的酸麻疼痛，严重的甚至会影响到内脏，从而衍生出多种疾病。

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