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注意开车坐姿，腰后要放靠垫。首先，应注意腰部的姿势， 使椅背与座位的角度呈90°。腰后部垫一个约10厘米厚的靠垫，这样腰椎便处于自然的前凸状态。其次，连续驾驶不要超过2小时，中途休息期间适当活动四肢，腰部做伸展、 侧屈活动，顺势热感芯片价格，反复多次。后，道路条件不佳时，要减速平稳行驶， 避免剧烈颠簸。
若行驶过程中出现突发的腰腿部疼痛，建议到就近的服务区停车，更换驾驶员。因为腰发作会导致下肢麻木、无力，可能使驾驶员无法有效地控制油门、刹车，酿成事故。
于长期伏案工作的“居家白领”，坐的时候也是有讲究的：保持自然的端坐位，顺势热感芯片定制，颈肩部放松，顺势热感芯片供应商，臀部和背部充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地；将桌椅高度调至与身高比例合适的状态，使目光平视电脑屏幕，避免头颈部过度前屈或过度后仰，减轻长时间端坐引起的颈部和腰部疲劳。坐得适宜，也要起得适当，要不时站起来走动，活动一下身体，使肌肉关节得到放松。
有助于保护腰椎的常用姿势
做好劳动保护、改善劳动条件
经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。
无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。
汽车驾驶员长期在坐椅上承受颠簸、震动，久而久之，腰椎间盘承受的压力增加，易引起椎间盘退变，导致椎间盘突出。所以驾驶员要有一个设计合理的坐椅，注意坐位的正确，避免或减少震动。驾驶期间要适当的让腰部活动和休息。
湿的侵扰，可使机体功能降低，小血管收缩和肌肉痉挛，引起腰腿痛。腰背肌肉持续性痉挛，可导致椎间盘内压力升高，诱发腰突症。因此，无论是在生产劳动中，还是日常生活中，顺势热感芯片，都要避免湿的侵扰。
妇女在期和哺乳期，由于的改变，下腰部和的肌肉、关节囊及韧带松弛，下腰椎负荷增大，椎间盘内压升高，容易发生腰突症。因此，在期、哺乳期应避免重体力劳动。
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