夏天吃什么养胃健脾

夏天吃小米、山药等食物以及参苓白术丸、香砂养胃丸等药物可以起到养胃健脾的作用。

一、食物

1.小米：小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素，患者适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助补中益气的功效，在一定程度上也能够达到养胃的目的。

2.山药：山药属于一种比较常见的食材，其中含有大量的淀粉酶以及蛋白质成分，能够促进胃肠道蠕动，加速体内毒素垃圾的排出。如果患者存在脾胃虚弱的情况，则可以通过适量吃山药的方式进行改善。

二、药物

1.参苓白术丸：该药物是一种中成药制剂，主要由人参、茯苓等多种药材制成，服用以后可以达到健脾、益气的功效，适用于治疗体倦乏力、食少便溏等症状。若患者出现上述症状则可以在医生指导下使用此药物进行治疗。

2.香砂养胃丸：该药物也是一种中成药，是由木香、陈皮、茯苓、广藿香等多种中药材组成，具有温中和胃的功效，常用于治疗胃阳不足引起的胃痛隐隐、喜温喜按、嘈杂泛酸、不思饮食、呕吐恶心、嗳气纳差等病症。患者在用药时需要严格遵医嘱服用，不可以自行盲目用药。

另外，还可以通过艾灸等方式进行调理，从而促进疾病的恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。