春季养生注意事项 春季养生五种发物不宜吃

春天是万物生长的季节，也是万物发火的季节。如果不注意饮食，吃太多会发的食物，比如竹笋和鸡，会引起咳嗽、哮喘、皮炎等疾病。有些慢性病患者吃了某种食物后会突然生病，俗称发。中医理论认为，春季误食以下发会复发旧病，加重新病。

羊肉。对阴虚对于热病和传染病患者来说，春天吃羊肉很容易上火，所以吃羊肉的时候一定要搭配冬瓜、丝瓜等凉性食物。

猪头肉。春季食用猪头肉可诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等老病，也可引起头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。

韭菜。阴虚有热或溃疡、眼病的人，吃韭菜会加重病情，使人神晕目眩。

香椿。患有荨麻疹、丹毒、湿疹、中风、惊风、瘫痪等疾病的人，吃香椿容易复发旧病。

竹笋。四肢发冷，泄泻、腹部冷痛、脾胃虚弱者，如阳虚水肿，不宜食用。

头发的范围很广，如食用菌、海鲜、蔬菜、水果、牲畜等都有机会诱发一些疾病，通常要多注意。春天，但多食一些软肝养肺的食物，如荠菜、菠菜、山药等。多吃多汁果蔬，如西红柿、萝卜等，还能为人体补充水分。