瑜伽瘦脸方法 告别包子脸

　　面部瑜伽瘦脸方法可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，还可以消除皱纹和双下巴，只要经常做下面的面部瑜伽就能帮助你灭掉包子脸，瑜伽瘦脸方法不仅能减肥瘦脸还能促进脸部血液循环有效美容养颜!跟我一起做下面的瑜伽瘦脸动作：

　　1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

　　2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

　　3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次

　　4.双手放在肩膀上，再左右摆动8次

　　5.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。

　　想瘦脸除了上面的瑜伽瘦脸动作以外，在日常的生活的饮食上，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆!