养生吃什么能治宫寒

女性在日常生活中可以吃一些温性或热性的食物来辅助治疗宫寒。如果症状比较严重，也可以服用药物进行调理。

1.桂圆：具有补气养血、暖宫的功效，在临床上主要用于改善气血不足引起的不适症状，比如四肢乏力、精神萎靡等。同时还可以促进经期血液的排出，有利于病情恢复。

2.核桃：含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有御寒保暖的作用，在一定程度上也能够起到缓解疾病的效果。

3.红豆：属于一种比较常见的食材，其中含有大量的膳食纤维和优质蛋白，还含有钙元素、铁元素等营养成分，女性平时适当地吃一些红豆粥或者红豆薏米粥，能够达到祛湿除寒的目的，对于改善宫寒有一定的帮助作用。

4.艾草：是一种中药材，具有散寒止痛、活血调经的功效，在临床上常用于治疗月经不调、宫冷不孕等症状。患者可以在医生指导下使用艾草进行泡脚，也可以将艾草叶捣成汁敷于患处，从而达到辅助治疗的效果。

除此之外，女性还可以多吃些其他的食物，如生姜水、羊肉汤、益母草颗粒等，严重时可遵医嘱口服金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。日常生活中还要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。