别小瞧长期失眠！长期失眼可能是神经衰弱表现
*小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医。
失眠科普
●神经衰弱型失眠
神经衰弱是引起失眠的常见因素之一，患者除了失眠外，还会出现头晕心烦、心慌气短、脾气暴躁、脑力不足、肌肉紧张、消化不良等症状。
●日常调理
神经衰弱是由长期的紧张、高压力所引起，患者精神非常容易兴奋，且脑力易疲劳。适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可帮助缓解压力，改善失眠症状。
●治疗途径
如果失眠严重，可以在医生的指导下服用中药汤剂、安神补脑液、谷维素等药物，通过营养神经、调补气血，对失眠进行治疗。
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