中医减肥怎么减 哪些中药有减肥功效呢

　　目前在市面上流行着各种各样的减肥方法，比如运动减肥、游泳减肥、中医中药减肥等，在众多减肥方法中有些人偏爱中医减肥，这是为什么呢？原因在于中药材泡水喝方便快捷，而且对身体健康有好处，还有减肥想功效。下面小编就为大家介绍五种常见的减肥中药，一起来看看它们都有些什么功效吧！

　　陈皮陈皮富含挥发油、橙皮甙、维生素Ｂ、Ｃ等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温文刺激效果，可推进消化液的排泄，扫除肠管内积气，添加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。

　　决明子决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。另外，它还能帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用。

　　女贞子滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，女贞子中含有的齐墩果酸可加快血小板细胞的流动性，减弱血小板之间的碰撞，使之不易粘连和聚集，更不易在血管内膜沉积，从而减缓或防止血栓形成，又可降低脂质内膜的沉积，有效防治老年人的血栓性疾病。

　　大黄大黄能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强免疫力功能和抗衰老作用。

　　何首乌知道何首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动，因此特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。