菊花、枸杞、决明子一起泡茶喝对人体有什么好处？

　　枸杞、决明子和菊花分别有丰富的营养和保健功效，三种药材一起泡茶饮用对人体有很好的保健作用。那么如何做枸杞桂花菊花茶呢?事实上，枸杞、决明子、菊花茶的冲泡方法非常简单，让我们看看怎么来做。

　　首先准备材料:炒决明子10克，枸杞一匙，菊花5朵

　　1、先将决明子洗净，然后用铁锅或铁锅加热。

　　2、决明子放入锅中，小火干煸直至有香味，并听到噼里啪啦的响声即可。

　　3、还可以用坚硬锋利的工具将决明子炸碎，这样效果更好。

　　4、最后是炒决明子、枸杞、菊花三加开水，闷约15分钟即可饮用。

　　枸杞、决明子、菊花茶的功效：

　　枸杞桂花茶的功效十分显著，现代实验研究证实，枸杞、桂花、菊花均有抑制冠状动脉扩张的功效，改善微循环，降低血脂、血压。此外，枸杞、决明子、菊花茶的功效如下:

　　1、枸杞具有降血脂、补肾、清肝解火、滋阴明目的功效。

　　2. 决明子具有通便作用，可干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是减肥治疗中最常用的中药。还可用于眼红涩痛、羞耻感多泪、头痛头晕、目黑、大便秘结等症。

　　从以上角度看，枸杞、决明子、菊花三种药材一起冲泡当茶饮，其降血脂、明目、解热的功效将大大增强。v

　　3、菊花味甜而苦，微寒，具有清风清热、镇静肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究表明，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效。