鼻塞应该吃什么好呢？

　　很多时候一点轻微的感冒就会有鼻塞的现象出现，那么吃什么东西可以缓解我们鼻塞的现象呢？一起来看看。

　　1、葱白

　　葱白主要是指葱的根部，它含有的某些物质可以在短时间内有效缓解身体上存在的鼻塞，非常有效。说到烹饪，我们实际上可以选择做汤或粥，这些都是让这些成分对人体起作用的方法。

　　2、荸荠

　　被很多人称为马蹄，我们可以和雪梨一起做雪梨汤，这汤喝后能迅速促使鼻内部情况已经有所改善，是一个非常美妙的食物，你可以放心购买吃。

　　3、姜

　　这是很常见的食物，但其效果也很好，我们可以适量的生姜切成丝，红枣和枸杞搭配在一起煮，然后给感冒鼻塞患者喝，坚持用一段时间后你可以看到非常明显的效果。

　　4、柠檬

　　柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等，具有清热解毒、防寒的功效。柠檬对感冒病毒是有效的，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗。此外，热柠檬水开胃消食，生津止渴，也适用于风热感冒患者。如果平时喝热柠檬水，可以补充维生素C，维持身体，达到防寒的效果。

　　其实吃了上面几个东西，菠萝也是可以缓解我们鼻塞的情况，但是大家不是要直接吃，而是榨汁喝。