消化不好的几种调养养生药膳

　　消化不好是因为天生优势不够、饮食搭配失节、外感湿浊等造成，轻症饮食搭配医治即看得见良效。下边就来详细介绍几种调养养生药膳。　　

　　淮山药莲子粥，淮山药１０克，莲籽１０克，你３０克，红枣１０枚，稻米１００克。同熬粥服用，适用脾肾虚弱之大便糖稀拉肚子。　　

　　荷兰豆薏米粥，你５０克，白扁豆３０克，稻米５０克。熬粥服用，非常适用夏天湿阻拉肚子。　　

　　山楂果枣茶，山楂果１０克，炒麦芽１０克，黄芩５克，红枣１０枚。水煎，代奶茶，适用食积肚胀、拉肚子。　　

　　淮山药红枣粥，茯苓２０克，红枣１０克，淮山药２０克，梗米５０克，老红糖适当。红枣削皮，与茯苓、淮山药、梗米同熬成粥，加适当老红糖调料就能。分多次佐餐服用。用以肠胃气血虚、食少便溏、体倦困乏者，可常常服用。