调养女性肾虚的饮食疗法养生药膳方式

　　年青女士工作压力太大，常常觉得心有余而力不足、腰部酸困、失眠症、睡眠不好、记忆力减退、例假量少，很将会是肾亏，提议中医学辩证医治。专家推荐１组补血补气饮食疗法养生药膳：处方：　　　

　　人参养荣汤：山参、黄芩、黄芩、茯苓、远志、茯苓、五味子、川芎、赤芍、熟地黄、枸杞、夏枯草等。　　　

　　当归补血汤：黄芩、川芎、阿胶糕等。饮食疗法：１．牛肉５００克，川芎３０克，高丽参５０克，姜片１０克，慢火煮，吃荤喝粥。２．母鸭１只，枸杞２０克，百合花２０克，煮开，吃荤喝粥。

　　肾虚食疗方１．枸杞３０克，猪肾２个，炖服。２．海叁３０克，黑芝麻粉６０克，炖服。３．草鱼２条，核桃肉３０克，稻米２５０克，熬粥服。４．肉苁蓉３０克，沙锅炖烂去渣，添加精牛肉１００克，椰子的２５０克，共熬成粥，加上少量姜、葱、盐调料服。