儿童养生之补钙那些事儿

　　准妈妈们都觉得，养生人群宝宝出生后就需要补钙，所以很多年轻妈妈都准备各种各样儿童补钙的东西，其实宝宝补钙里面含有很多学问呢。那么宝宝什么时候需要补钙呢?

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　　1、特殊婴幼儿

　　早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。

　　2、长牙、换牙

　　婴幼儿出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。为此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。

　　3、患病期间

　　婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易影响钙的吸收，造成缺钙症状出现。因此宝宝在患这些疾病期间，家长应在治疗的同时考虑钙的补充。

　　4、生长高峰期

　　补钙能使宝宝长高又长壮，因此对于宝宝生长速度过快的第1年或处于生长高峰期的宝宝进行合理的补钙是十分必要的。

　　5、少了VD，缺了钙

　　正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快，这么一来，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。

　　温馨提示：婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“x”腿。除骨骼变化外，很多小宝宝会有夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等表现。这些症状被称为维生素D缺乏性佝偻病。

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　　这种病顾名思义就是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷的吸收，使骨质变硬的作用。所以，宝宝缺钙，很多时候是维生素D不足引起的。要给宝宝补钙，首先就要补充VD。