老年人洗澡的顺序不容忽视

　　对于洗澡和洗头哪个先，相信大家各自都有着自己的习惯，有先洗头的、有先洗澡的、有洗澡洗头一起的……但是，万事都有一个规律，从健康出发，我们还是要找出最正确的顺序才行!

　　春天悄悄得来临，虽然南方大部分已回暖，但是北方的温度仍保持在零下，因此洗澡就变成一个保暖促循环的好方法。但是前提是还得要洗对澡。

　　先洗头再洗澡恐致命!

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　　从头到脚是很多人选择的清洗顺序，可事实证明，这样是错误的!据日本《日刊现代》杂志11月21日报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人。而对于此类问题，重庆医科大学中医药学院唐成林教授就表达了他的看法：洗澡顺序不当确实有致死的可能，虽然它的几率很小，但是大家也该重视。

　　对于此现象，医生给出的解释是：人的血管非常薄弱，遇上高温就会“热胀”，一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。

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　　洗澡的正确顺序：洗脸→洗身→洗头

　　洗脸：人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。

　　洗身：洗身时应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

　　洗头：一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。