为“快孕”赶走宫寒的3个方法

　　女性宫寒会影响女性本身的身体健康。对于育龄女性来说，会影响女性受孕。即使受孕也有可能影响胎儿的健康。只有孕前避免宫寒才能保证快速受孕。

　　1、多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。>>>想快速怀孕怎样缓解压力

　　2、健走。这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、艾条温灸。这种是要到医院才能进行的中医方法。中医师在进行时一般会选取两个穴位：一个是肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，另一个是肚脐正中直下3寸处的关元穴。使用艾条每日熏烤30分钟，只要长期坚持就可以收到很好的成效。