美容养颜汤有哪些？推荐4款食谱好吃又养颜

很多女人爱喝汤，小编提醒喝对了汤品的话有美容养颜的效果。那么美容养颜汤有哪些呢?以下为大家介绍了4款美容养颜汤食谱，女人常喝有美容养颜的效果，不妨来看看。

现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。对于女人们而言，每天都要辛苦为家人做各种汤食，不妨也犒劳下自己，为自己烹制养颜美容汤，让自己变得更魅力。那么美容养颜汤有哪些呢?接下来将为大家介绍四款好吃又养颜的食谱，帮助女人们美容养颜。

美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤

材料:丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

做法:

1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。

2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。

3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。

美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤

材料:红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒。

做法:

1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净。

2、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软。

将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，不妨吃吃看。

美容养颜汤三、猪手雪梨汤

材料:猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。

做法:

1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。

3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

美容养颜汤四、五豆美容养颜汤

材料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺，红糖。

做法:

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效:这副豆米方对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

以上为大家推荐的四款美容养颜食谱，大家觉得怎么样呢?小编觉得这四款食谱好吃又养颜，而且也为大家详细介绍了做法，女人们不妨自己动手烹饪吧。

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