中医如何美容祛斑？推荐7款美容祛斑的中医药膳

一、白鸭消斑杨

一只白鸭，200克山药，100克生地，30克枸杞，适量调料。将白鸭去毛杂骨，洗净，将盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，撒上葱姜腌制约1小时，切成丁；山药切片。生布袋，放在碗底，然后放入山药、枸杞、鸭丁，在笼子里蒸，每周2-3剂。能补肝肾，养阴消斑。

2.枸杞生地散

枸杞100克，生地30克。将枸杞、生地烘干、研磨、混合均匀，每10克，每天3次，用温开水或适量白酒冲洗，连续1个月。可以补充肝肾，去黑斑。

三、健脾消斑粥

生山药30克，莲米红豆15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10克，大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥，分成2份，早晚分服，连续1月。健脾疏肝，去脂消斑。

4.猪肾消斑粥

猪肾一对，山药100克，薏米50克，米饭200克，盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加入药物，用清水煮米粥，用盐调味，每天服用2次，1剂。补肾健脾祛瘀化斑。

五、胡桃芝麻饮料

胡桃30克，芝麻20克，牛奶和豆浆200毫升，适量白糖。将胡桃仁和芝麻研究成细末，与牛奶和豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味，分为两份，早晚一份，每天一剂。能补虚生津润肠，润肤消斑。

6.黑白消斑散

当归、山楂各10克，白苔皮、白刺藜各5克。将所有药物放入同一杯中，冲入沸水中，密封浸泡10-20分钟，每天1剂，连续1月。能疏肝健脾，消斑化瘀。

7.当归山楂茶

黑木耳10克，白木耳5克。双耳共研细末，每次5克，每天3次，蜂蜜水冲饮，连续1个月。能消除淤斑，滋润肌肉。