吃柑橘能美容吗？柑橘的美容功效是什么？

人们越来越关注吃好身体，吃好身材，但人们吃什么也会有怀疑，哪种饮食方式是健康的。我们每天吃的水果也会对人体有一定的影响。例如，西红柿在夏天有很好的防晒霜，葡萄籽和葡萄皮也可以防止皮肤氧化。不仅这些水果有美容效果。柑橘也有美容效果，那么柑橘的美容效果是什么呢？

柑橘皮中的挥发油可以帮助我们消除疲劳，洗澡时，果皮溶解的营养物质也可以在皮肤毛孔打开时渗透到皮肤中，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润皮肤。柑橘浴在冬季也有保暖的效果，可以使身体继续温和，适合冷人浸泡。橙色的皮肤也有头发保护的作用，用它洗头，头发会光滑而明亮。

在热水中浸泡一点橘子皮，用橘子皮水洗脸洗澡，可以滋润皮肤，治疗皮肤粗糙效果，使皮肤白嫩。将橘子捣碎，浸泡在医用酒精中，加入适量蜂蜜一周后取出使用，具有润滑皮肤和去除皱纹的效果。用橙子轻轻擦拭皮肤，使皮肤光滑，去除脱皮的烦恼。

橙子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容效果，后者有消除效果疲劳橙内薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇。

通过以上，我们必须对柑橘的美容效果有一定的影响。与其使用大量的护肤品来美容和护肤，不如通过日常饮食来保养。吃水果不仅可以补充人体的需要微量元素，还能起到美容护肤的作用，一举两得，既能保持健康，又能拥有年轻的肌肤。