减肥能吃圣女果吗？圣女果热量低有助于减肥吗？

圣女果实际上是我们生活中常见的小颗粒番茄，一些朋友也叫小番茄。这样的小西红柿实际上被称为圣女果。圣女果的热量不高，但营养不低，所以对减肥的朋友很好。

圣女果的热量是22卡路里，营养丰富，热量低，许多模特靠吃圣女果来保持身材。它富含酸性汁液，能帮助你平衡皮肤pH值。对于皮肤黑粗糙的人，可以在脸上涂上圣女果粉和蛋青，停留15分钟左右，用清水洗净，对去除面部死皮很有帮助。圣女果也是一种富含维生素C的蔬菜。在圣女果粉中加入少许蜂蜜擦拭面部。十分钟后清洗干净，坚持每天祛斑美白。

圣女果的减肥优势：

1.圣女果富含果胶等食物纤维，不仅能让人感到饱腹，还能吸收体内多余的脂肪，排出体外。

3.独特的酸味刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧。

2.圣女果中的红茄素可以降低低热摄入量减少脂肪积累，补充维生素C、维生素B苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体营养均衡。