荷叶减肥茶怎么做？荷叶冬瓜皮减肥茶的做法推荐
必须是浓茶。第二泡茶没有效果，虽然只要能泡多少次颜色。但除了第一泡，其他的都不能减肥。
一小包荷叶茶可以冲一个茶杯。
基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，对减肥更有协助。
最好空腹喝。饭前喝。
不需要节食。因为喝了一段时间，对食物的偏好自然会改变，很多人不喜欢吃肉和油腻的食物。
荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，没有必要煮荷叶茶。把一袋茶放在茶壶或大茶杯里，倒开水喝。最好炖5-6分钟，这样茶会更浓。即使茶很凉，它的作用也不会改变，所以你可以在夏天冷却后喝。
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