多吃水果蔬菜对减肥真的有效吗？这2种水果蔬菜对减肥大有好处

很多女生想要减肥却又下不了决心，不想苛刻自己的嘴，那么其实也有边吃边瘦的方法哦，那么就是水果食谱了，好吃瘦身而且还能美白呢，减肥达人推荐健康减肥水果食谱，一周瘦10斤轻松无压力。减肥水果食谱让你吃而不肥减肥水果餐如果你想减肥，但你总是想吃东西。你不喜欢运动，但你想快速减肥。这是现代女孩经常面临的问题。有没有办法不锻炼、绝食、减肥？答案是肯定的。水果可以帮助你实现这一目标，而且没有副作用。用水果减肥有很多好处，完全没有坏处，但不能吃一些高糖含量，如西瓜、榴莲等，其他水果，如梨、苹果、香蕉，完全没有问题，美味可以减肥。水果食谱水果沙拉材料：你最喜欢的水果。做法:1净各种水果，切块。2.拌两勺沙拉酱和一勺酸奶。3.将水果和沙拉酱搅拌均匀。果香糯米梨材料:糯米、梨、冰糖粉