制作减肥茶的方法都有哪些？教你几个自制中药减肥茶的方法

自制中药减肥茶，现在很多减肥茶MM由于副作用较少，他们倾向于使用中药减肥茶。中药减肥茶注重调节身体机能，实现科学持久的减肥。让我们和你分享我的生产方法。

自制中药减肥茶

海带减肥茶

原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30个。

制作方法：将海带、李子、枸杞洗净，放入400毫升热水中煮沸，10分钟后取出。你可以喝汤，也可以吃枸杞、李子和海带。功效：这种中药茶，枸杞、海带和李子混合在一起，可以消除体内积累的脂肪，美化身体曲线，但也能降低胆固醇，调节血压。

活血瘦身茶

药材：玫瑰22，丹参22，武靴叶少。

做法：用过滤袋包裹玫瑰、丹参和武靴叶，放入500毫升水中，用大火煮沸，转化为中小火，再煮5分钟。功效：玫瑰能促进血液循环，美容，延缓衰老；丹参能促进血液循环，消除血瘀，增加体内新陈代谢，减少脂肪；武靴叶能加速体内糖的分解和代谢。因此，中药茶的作用是改善肥胖体质。

六月雪美减肥茶

原料：六月雪，乌梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

生产方法：清洗上述材料，放入500毫升沸水中，煮20分钟后取出。功效：这种茶可以帮助我们排出体内毒素，发挥美容的作用，长期饮用这种茶也能达到减肥、减肥的效果。

活血瘦身茶

原料：何首乌22，洛神花22，甜菊叶12。

练习：用过滤袋包裹原料，加入500毫升水，用火煮沸，用小火慢慢煮5分钟，取出。功效：何首乌能降低血脂和胆固醇；洛神花能减少脂肪，加速体内脂肪分解；甜菊叶的作用是取代高热量的糖，降低茶的含糖量，从而发挥减肥的作用。

双花减肥茶

原料：菊花、金银花、山楂每15克。

喝茶减肥是一个长期的过程，只要坚持下去，就会看到意想不到的效果！

注意事项

生产方法：将原料放入500毫升热水中，煮半小时。效果：这种茶具有减少脂肪、热量、缓解干燥、帮助消化的作用。它能有效地减少体内的脂肪。