刮痧减肥要注意的七个细节

　　刮痧减肥是一种传统的中医减肥方式。相对较安全、健康。但刮痧过程中也有很多需要注意的小细节。>>>刮痧减肥需知10个细节问题

　　(1)刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的。

　　(2)刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

　　(3) 刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

　　(4)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

　　(5)每天一次就可以了。

　　(7)不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。

　　(6)如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。