秋天吃什么水果减肥最有效呢?

　　秋天气候好了，人们会随着天气变化而多吃。可是吃多了很容易变胖，这该怎么办呢?既然秋天是丰收的季节，我们不妨选择吃水果减肥方法。那么，秋天吃什么水果减肥最有效?下面我们为大家详细介绍。

　　秋天，朋友们一定要注意饮食啊，记得，以清淡为主，少吃油腻的。早吃好，中吃饱，晚吃少。天气冷点了，多吃点温补身体的食物可以有助减肥的，温热身体有助减肥。

　　西红柿，吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

　　西瓜，西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥胖的。

　　香蕉，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。秋天吃什么水果减肥最有效?香蕉是一种不错的减肥水果，香蕉不仅能减肥还可以治疗便秘。

　　苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　以上主要为大家详细介绍了秋天吃什么水果减肥最有效，如果您还有其他问题，可以到我院详细咨询。

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